Уже очень давно я искала систему, на базе которой можно было бы анализировать наши страхи – стопперы, которые тормозят нас на пути движения к цели.
Мне кажется, каждый человек периодически сталкивается с некими внутренними страхами и голосами, которые говорят ему: «Куда ты собрался? У тебя ничего не получится», « Зачем тебе это надо?» и т.д.
На курсе по коучингу мы, конечно же, обсуждали и эту тему)). Делюсь
Мне кажется, каждый человек периодически сталкивается с некими внутренними страхами и голосами, которые говорят ему: «Куда ты собрался? У тебя ничего не получится», « Зачем тебе это надо?» и т.д.
На курсе по коучингу мы, конечно же, обсуждали и эту тему)). Делюсь
Итак, анализируя путь движения к цели/мечте, мы можем пройти сквозь 4 базовых страха…
Первым страхом, который может встретиться нам на пути, является «СТРАХ МЕЧТАТЬ».
Причины возникновения подобного страха, как и всех остальных, лежат в нашем прошлом. Это может быть наш детский опыт, может быть то, что нам говорили родители и другие взрослые, а может быть и наш личный негативный опыт, после которого мы приняли некое внутреннее решение «не мечтать».
Итак, страх мечтать…что мы можем себе говорить…
• Какой смысл мечтать, если мои мечты никогда не реализуются / не сбываются.
• Нечего мне уже ждать от этой жизни. Какой смысл мечтать, что-то планировать?
• Ничего я уже не хочу от этой жизни…мне все равно…
Или фразы, которые порой мы слышали от взрослых:
• Ну, мечтай, мечтай… мечтать не вредно!
• Что это ты размечталась? Радуйся тому, что есть!
На этом этапе главное помнить – уметь мечтать очень важно!
Когда мы мечтаем, мы создаем в нашем сознание образ позитивного будущего! Благодаря нашим мечтам раскрывается наш потенциал и наши скрытые возможности. Мечты дают нам силы и энергию двигаться вперед. Мечты помогают нам ставить новые, амбициозные и смелые цели!
Итак, страх мечтать…что мы можем себе говорить…
• Какой смысл мечтать, если мои мечты никогда не реализуются / не сбываются.
• Нечего мне уже ждать от этой жизни. Какой смысл мечтать, что-то планировать?
• Ничего я уже не хочу от этой жизни…мне все равно…
Или фразы, которые порой мы слышали от взрослых:
• Ну, мечтай, мечтай… мечтать не вредно!
• Что это ты размечталась? Радуйся тому, что есть!
На этом этапе главное помнить – уметь мечтать очень важно!
Когда мы мечтаем, мы создаем в нашем сознание образ позитивного будущего! Благодаря нашим мечтам раскрывается наш потенциал и наши скрытые возможности. Мечты дают нам силы и энергию двигаться вперед. Мечты помогают нам ставить новые, амбициозные и смелые цели!
Второй страх, самый известный - СТРАХ НЕУДАЧИ..
Мне кажется, каждый из нас когда-либо сталкивался с этим страхом! У каждого он говорит своими фразами и голосами. У меня он обычно звучит так: « У тебя ничего не получится. Зачем тебе это нужно? Зачем в это влезать?» или «Ты не справишься, эта задача слишком крутая для тебя».
Эффект действия этого страха феноменальный. Я лично теряю силы, у меня путаются мысли, мне сложно системно что-то делать.
На курсе обучения коучингу я услышала любопытную идею, что подобные страхи основаны на древних программах нашей психики, в основе которых лежит принцип выживания. Ведь от того, куда ты поставишь босую ногу в далеком прошлом каждый день зависела твоя жизнь. Поэтому, если у нашей психики появляется повод думать, что решение принято неверное, она просто блокирует нам доступ к энергии, тем самым ограждая нас от «неверного» шага.
К счастью, сейчас перед нами уже не всегда стоит задача выживания. В большинстве ситуаций, если у нас что-то реально не получилось, мы всегда можем что-то переиграть, сменить стратегию или цель, наконец. Но древние программы продолжают действовать)) и тормозить наше движение вперед и не дают нам даже сделать попытку.
Эффект действия этого страха феноменальный. Я лично теряю силы, у меня путаются мысли, мне сложно системно что-то делать.
На курсе обучения коучингу я услышала любопытную идею, что подобные страхи основаны на древних программах нашей психики, в основе которых лежит принцип выживания. Ведь от того, куда ты поставишь босую ногу в далеком прошлом каждый день зависела твоя жизнь. Поэтому, если у нашей психики появляется повод думать, что решение принято неверное, она просто блокирует нам доступ к энергии, тем самым ограждая нас от «неверного» шага.
К счастью, сейчас перед нами уже не всегда стоит задача выживания. В большинстве ситуаций, если у нас что-то реально не получилось, мы всегда можем что-то переиграть, сменить стратегию или цель, наконец. Но древние программы продолжают действовать)) и тормозить наше движение вперед и не дают нам даже сделать попытку.
Третий страх – СТРАХ СИСТЕМЫ (ОКРУЖЕНИЯ)
Звучит он примерно так: «Я бы, конечно, смог бы решить эту задачу, прийти к этой цели, но … не в этой компании… или не в этой стране… или моя семья меня не поймет и не поддержит…».
И последний, четвертый страх – СТРАХ УСПЕХА.
«Если я достигну успеха, то мое окружение поменяется, а я не хочу терять друзей»
«Если я достигну успеха, мне будут завидовать»
«Если я начну зарабатывать больше денег, будут последствия…мои друзья будут мне завидовать и перестанут со мной общаться…. Женщин буду интересовать не я, а мои деньги….. моя семья разрушится, тк жена не должна зарабатывать больше мужа…»
«Если я достигну успеха, мне будут завидовать»
«Если я начну зарабатывать больше денег, будут последствия…мои друзья будут мне завидовать и перестанут со мной общаться…. Женщин буду интересовать не я, а мои деньги….. моя семья разрушится, тк жена не должна зарабатывать больше мужа…»
Что со всем этим делать?
Первым делом осознать эти страхи, как некие мысли, которые в 99 % случаев не имеют под собой реального основания! А это становится очевидным, после того, как мы их проанализируем.
В коучинге есть целая батарея вопросов и техник, помогающих осознать реальное положение дел. И это помогает освобождаться от этих страхов и продолжать двигаться к своим целям.
Первым делом осознать эти страхи, как некие мысли, которые в 99 % случаев не имеют под собой реального основания! А это становится очевидным, после того, как мы их проанализируем.
В коучинге есть целая батарея вопросов и техник, помогающих осознать реальное положение дел. И это помогает освобождаться от этих страхов и продолжать двигаться к своим целям.
